Linz
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag:
09.00 Uhr bis 21.30 UhrSamstag und Sonntag:
09.00 Uhr bis 13.00 UhrFeiertag:
09.00 Uhr bis 13.00 UhrSelf Check in
24 Stunden
Standort
Nachricht
Workoutplan Ohne Anmeldung, Ohne Zusätzliche Kosten, einfach Matte auflegen und los starten!
09.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Wirbelsäulen/Gymnastik: Einheitliches Training mit Trainingsgerät, im Fokus steht die Wirbelsäule.
17.00 Uhr bis 17.30 Uhr
Sixpack: 30 min Core Training
17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
Body tension: Ganzkörperkrafttraining mit Hilfsmitteln.
18.30 Uhr bis 19.00 Uhr
Streching ½
19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Toso X
17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Qi Gong: Bring ruhe in deinen Alltag
17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Core Intervall: HIIT Cardio Training mit Abwechslung
18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Bodyart / Strech: Fokus auf Beweglichkeit und stabilisierende Kräfte. Anspannung – Entspannung
19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Toso X
09.30 Uhr bis 10.30 Uhr
BodyArt: Ein Funktionelles Training auf Grundlage der TCM